Atelier de Méditation et Confiance en Soi (enfants)

Détails de l'événement

Cet atelier sera animé par Mme Trixie, Béatrice Chapman, diplômée Pédagogue de la Petite Enfance et Adolescence de l’école Anthroposophique Waldforf Suisse, (style Montessori) diplômée du Canada et Etats Unis en coaching de bienveillance à la personne, Développement personnel et Hypno-thérapeute Ericksonienne.

La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.). La méditation ne vise pas à atteindre un objectif en particulier. Même si elle est souvent apaisante, son but n’est pas de détendre, contrairement à la relaxation. Elle peut aider à faire diminuer son stress et son anxiété, à augmenter son sentiment de bien-être, à se concentrer et à se calmer.

Elle peut aussi aider votre enfant à prendre conscience de ses émotions et de ses sensations, et à les accepter. S’il est en colère ou anxieux, par exemple, la méditation peut lui permettre de reconnaître son émotion, sans chercher à l’éviter ni à la juger comme bonne ou mauvaise.
L’enfant apprend ainsi peu à peu à s’écouter et à faire confiance à ce qu’il ressent. Il comprend mieux ce dont il a besoin pour être bien.

Chaque enfant est prié de prendre avec lui des chaussons ou pantoufles, une petite couverture et sa bonne humeur! Pré-requis, il doit absolument pouvoir s’exprimer en français.
Les places étant limitées à 10 enfants, merci de venir payer sur place sa participation auparavant afin de la lui garantir! Seules personnes inscrites seront prises en compte. Tél. 52.999.983
Le prix est fixé à 30dt